Panquecas proteicas para começar o dia ainda com mais energia. Esta é uma receita tão simples de preparar mas que contraste com o sabor delicioso a baunilha e super nutritivas pela adição da proteína. Faça uma torre de panquecas, adicione-lhe fruta fresca e polvilha...
Atualmente, já existem várias opções de granola no mercado. Contudo, a verdade é que a maioria delas nada tem a ver com granola caseira. São muito industrializadas e cheias de açucares e de outros ingredientes menos bons. Seja...
Esta é uma receita de família. Esta tarte de ameixa é uma receita que a minha mãe faz muitas vezes, e todos costumam a gostar muito.Numa partilha, percebi que muitos de vocês queriam esta receita e por isso decidi gravar esta receita. Uma tarte de ameixa deliciosa...
O Pudim de chia , é ja muito conhecido na cozinha saudável, contudo, este pudim é muito mais que um simples pudim. É uma bomba de sabores e texturas. Assim sendo, posso dizer que esta opção é um pequeno almoço ou lanche muito saboroso, desenvolvido em poucos minutos....
É provável que você seja um apaixonado por Nutella. E muitas vezes evita esta delícia pela enorme quantidade de açúcar e outros ingredientes menos bons que estão presentes em cada potinho.Mas agora, com esta versão de Nutella saudável, o problema está resolvido.Vai...
Os melhores muffins de maçã e perfeitos para toda a família. Esta receita deliciosa e feita em 30 minutos é saudável e sem açúcar refinado ou lacticínios adicionadas. Uma ótima opção para o pequeno-almoço ou lanche. Estes muffins de maçã são sem dúvida, uma verdadeira...
Este gelado saudável de frutos vermelhos é perfeito para aproveitar no verão. Refrescante e delicioso, é sem dúvida uma opção perfeita para toda a família. Prepare na hora ou tenha sempre à mão no congelador. Experimente esta sobremesa irresistível! Antes de mais, o...
Muffins de legumes ou cestinhas de legumes, são verdadeiramente deliciosos. Feitos com ingredientes naturais são uma opção perfeita para toda a família. Muito saudáveis, uma delícia e perfeitos para todas as ocasiões. Estas cestinhas de legumes são mesmo deliciosas....
Crumble de frutos vermelhos: uma sobremesa deliciosa e muito saudável. Sem açúcar ou farinha refinada e manteiga adicionados, conseguimos fazer um crumble mesmo saboroso. O contraste do interior macio e doce dos frutos com a cobertura crocante e deliciosa é...
Estes Pãezinhos de leite com chocolate são uma solução prática e saudável para toda família. Um lanche delicioso e guloso e feito com ingredientes saudáveis. Sem açúcar, farinha ou gordura adicionados, esta receita vai ser um sucesso garantido. Os pequenos-almoços e...
Quesadilla de queijo e banana é a receita que vai surpreender todos. Uma combinação improvável de sabores mas que resultam na perfeição. Muito simples e rápida de preparar é um opção perfeita para um lanche. A quesadilla é um prato tradicional da culinária mexicana,...
Waffles de maçã saudáveis e super deliciosos. O interior fofo em contraste com o crocante exterior é só maravilhoso. Combine com a sua fruta preferida e polvilhe com granola e terá um pequeno-almoço ou lanche divinal. Começar o dia de forma nutritiva Sem dúvida que o...
Rafaello oatmeal ou papas de aveia de rafaello, é aquela receita que vai querer mesmo provar. Sem necessidade de ir ao fogão e com apenas 4 ingredientes, tem um pequeno-almoço ou lanche com sabor a sobremesa. Para os amantes de coco, esta receita é definitivamente uma...
Delicie-se com este Mini bolo de banana saudável! Com uma combinação irresistível da banana com a canela e a manteiga de amêndoa. Uma opção perfeita para uma sobremesa deliciosa e rápida. Em menos de 20 minutos tem um bolo muito gostoso e super saudável. Bolo de...
Mamão recheado: uma refeição leve, fresca e muito saborosa. Prepara-se em 5 minutos e é uma opção perfeita para toda a família. Uma das melhores formas de começar o dia é com um pequeno-almoço não só delicioso mas também nutritivo. O sabor do mamão fresco, doce e...
Este pudim de maracujá é cheio de sabor. Com apenas 3 ingredientes temos uma sobremesa deliciosa e muito saudável. É uma ótima sugestão tanto para sobremesa como também para um pequeno-almoço. O pudim de maracujá é uma sobremesa de sabor tropical e perfeita para...
Estas papas de aveia são simplesmente divinais. Muito rápidas de preparar e deliciosas. Um pequeno almoço ou lanche perfeito para toda a família. As papas de aveia têm vindo a ganhar popularidade na nossa alimentação. São uma refeição de conforto e que nos dias mais...
Esta é aquela tarte de maçã que vai deixar água na boa. Certamente que vai querer repetir uma fatia por tão deliciosa que que é. A cobertura com amêndoas laminadas vai dar um crocante perfeito. Primeiramente, esta tarte de maçã é bem simples de fazer. Leva poucos...
Estas Panquecas de laranja com chocolate são uma combinação perfeita. Muito simples de fazer e só com ingredientes naturais. As panquecas estão cada vez mais na nossa alimentação. As receitas existentes são imensas e as combinações de sabores mais ainda. Esta receita...
Esta receita de banana bread é a melhor que vão comer! É muito simples de fazer e com poucos ingredientes. O resultado é um bolo, ou pão, incrivelmente fofo e delicioso. Sem dúvida que o banana bread já passou a fazer parte da nossa gastronomia. Se por um lado é uma...
Portuguese