Ansiedade e depressão: uma realidade cada vez mais comum. Todos nós já sofremos ou já vivemos muito perto de alguém que experienciou depressão e/ou ansiedade e/ou depressão. A questão nos nossos dias é chamar-lhe isso: doença mental.  “O drama, o horror”. ...

Muitas vezes sentimo-nos inchadas, resultado das nossas opções alimentares. Tivemos uma festa e la comemos um pouco mais do que devíamos, andamos numa altura mais stressada e não estávamos a conseguir controlar a nossa alimentação e a quantidade de doces que...